JAUHI!!! MAKANAN PERUSAK MOOD KITA, :)

1. HOTDOG.  banyak memakai daging olahan, seperti sosis, saus bolognese, dan salami. bahan makanan ini pun mengandung bahan pengawet yang bisa membuat kepala pusing dan syraf jasi tegang. kalo sudah begini, bawaannya pasti pengen marah - marah terus.
2. FRENCH FRIES. makanan yang sering jadi temen nonton kita ini ternyata malah merusak mood lho. selain mengandung banyak karbohidrat buruk, gula, dan garam, kentang goreng juga mengandung lemak jahat. zat - zat itu yang membuat kadar gula dalam darah kita jadi nggak seimbang, dan berpengaruh ke mood kita. 
3. MINUMAN BERAKHOHOL.  minum alkhohol melepas stress? it's a big NO! it's a big FALSE! meurut seorang ahli toxicology, sherry rogers, MD, alkhohol bisa memicu depresi. semakin banyak kadar alkhohol dalam tubuh, maka akan makin jelek pula mood kita. bahkan alkhohol juga bisa memicu kita jadi ceroboh dan bertindak agresif. 

 SO, jagalah selalu mood kamu, yaaah,... :)